La organización de tus actividades es uno de los hábitos fundamentales que te garantizarán el éxito académico y te permitirán cumplir tus objetivos personales.
Te compartimos 5 recomendaciones que puedes poner en práctica para organizar de manera efectiva el tiempo.
Te dejamos un enlace para que puedas organizar tus actividades: horarios.coldideas.com

Las emociones nos acompañan en el desarrollo de nuestra vida, manejarlas eficazmente permite relacionarnos adecuadamente con otros, aprender mejor, lograr metas y adaptarnos al cambio; La autorregulación emocional es una habilidad que nos ayudará a tener una mejor salud mental y ser más felices.
Te compartimos 4 recomendaciones para que gestiones tus emociones de manera efectiva, si crees que solo no puedes, solicitar apoyo en CAP/Bienestar Estudiantil ingresando en el siguiente enlace: https://forms.gle/7fPSGm82qME2YCLJ7

¡Qué tu estrés no te estrese! El estrés académico es la reacción normal que tenemos frente a las diversas exigencias a las que nos enfrentamos en la Universidad, tales como exámenes, trabajos, presentaciones, etc. Esta reacción nos activa y nos moviliza para responder con eficacia y conseguir nuestras metas y objetivos. Sin embargo, en ocasiones, podemos tener demasiadas exigencias al mismo tiempo, lo que puede agudizar la respuesta y disminuir nuestro rendimiento. Sigue estas recomendaciones y ponle un stop al estrés.
Te compartimos una técnica de relajación que puedes realizar para disminuir tu nivel de estrés: https://youtu.be/YJZNrUXwH7g